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또한 병아리콩에 풍부한 식이섬유는 소장이 아닌 대장에서 분해되기 때문에, 가스를 유발할 수 있으며, 과다복용 시 가스로 인해 복부 팽만감이나 위경련이 일어날 수 있어 주의해야 합니다.

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콜리플라워의 설로라판성분은 케라틴의 합성을 도와주어 치료가 힘든 난치성 피부질환에 효과적입니다

컬리플라워는 브로콜리나 양배추 등 다른 배추과 채소와 마찬가지로 글루코시놀레이트와 설포라판 성분이 다량 함유하고 있습니다. 글루코시놀레이트와 설포라판은 강력한 항암작용과 종양 성장을 억제하는 효과가 있어 암을 예방하고 억제하는 효능이 있습니다.

흔히 하얀 브로콜리라고 착각하기 쉬운게 바로 이 콜리플라워는 브로콜리에 비해 식감이 아삭아삭하고 야채의 비린내가 좀 덜하다. 브로콜리의 비린내에 비하면 그야말로 신세계. 햇빛을 받으면 누런 빛을 띨 수 있기 때문에 의도적으로 햇빛을 피하는 경우가 많다고 한다.

또한 콜리플라워에는 유용한 황 함유 성분인 글루코시놀레이트가 들어 있다고 합니다. 이러한 보호 화합물은 암세포의 증식을 예방한다고 합니다.

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클레이모어를 조작하는 모습이 마치 실뜨기를 연상케하고, 클레이모어 밭이 지극히 마법진스러운데... 당연히 고증 같은 건 안드로메다로 날린 묘사니 신경 끄자.

돼지고기 기름많은 부위를 구워 기름이 나오면 그 기름으로 김치를 넣어 볶습니다. (기름은 설탕이 들지 않은 김치 사용)

다만, 신장에 무리가 get more info 있어서 칼륨 배출에 문제가 있는사람은 섭취를 제한해야 한다.

콜리플라워에 함유된 설포라판 성분은 체내에 들어온 미세먼지를 흡착하여 체외로 배출하는 역할을 합니다.

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